Le massage suédois est un massage de type  intramusculaire dont le but est de délier les tensions musculaires, prévenir les blessures, stimuler les processus naturels de guérison du corps ainsi que permettre un lâcher prise salutaire au niveau du mental.  Ce massage est appelé à être relaxant ou plus thérapeutique selon le niveau de pression exercée, la vigueur des manœuvres ainsi que par le choix de celles qui composeront le massage.  Adapté aux besoins et aux préférences du client.

Le massage suédois est la technique la plus classique et la plus populaire en Occident.  Comme son nom l’indique, il est originaire de la Suède; pays d’avant-garde dans le domaine de l’hygiène corporelle.  Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés.  Il vise à maximiser la capacité d’action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition cellulaire et l’élimination des déchets et toxines.  Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel au pouvoir auto guérisseur du corps.

De plus, en stimulant le système nerveux parasympathique, le massage suédois reproduit les conditions du sommeil ou de la méditation; seules périodes où le corps et l’esprit ne sont pas en action « volontaire ».  C’est d’ailleurs le seul moment pour le corps et le cerveau de diriger toutes leurs énergies à la régénération et réparation cellulaire, au combat des virus et des bactéries, au retour du fonctionnement normal des organes à une sécrétion hormonale équilibrée à recharger le corps en énergie permettre au cerveau de faire le tri entre toutes les informations reçues dans la journée, conscientes ou inconscientes.

Ce n’est donc pas un hasard si les spécialistes de la santé recommandent beaucoup de repos lorsque vous êtes malades et qu’il est dit qu’un sommeil de bonne qualité et en bonne quantité est extrêmement important pour la santé non seulement du corps mais de l’esprit.

Ses nombreux bienfaits :

La Structure et la Posture du corps

• Rend les muscles plus souples et plus élastiques
• ce qui aide à prévenir les blessures
• Aide au relâchement des tensions
• Améliore la mobilité articulaire
• Favorise une plus grande amplitude des mouvements
• Redonne flexibilité aux muscles

Les plans Sensoriel et Psychomoteur

• Augmente la conscience de son corps
• Éveille le sens du toucher et aiguise les perceptions
• Favorise une plus grande circulation de l’énergie

Le Fonctionnement de tout l’organisme

• Soulage la douleur musculaire et / ou articulaire
• Améliore le sommeil
• Augmente la capacité respiratoire
• Améliore la digestion et réduit la constipation
• Améliore la circulation sanguine et lymphatique, ce qui entraîne une meilleure oxygénation des cellules et une meilleure élimination des toxines
• Renforci le système immunitaire
• Stimule les processus naturels de guérison et de réparation du corps

Les plans Psychologique et Émotionnel

• Accroît la conscience de ses émotions
• Augmente l’estime de soi et la valorisation personnelle
• Contribue à l’ouverture d’esprit et à la résistance au stress
• Stimule la production de certaines hormones comme la sérotonine, l’ocytocine et les endorphines; hormones reliées au bien-être général et au bonheur
• Apaise et calme

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